こんにちは！ ゆっきー(@yukitein88)です。 健康診断や人間ドッグの検査結果 去年の洋服がキツくなってきた… などなど 人によって様々な理由から 食事を見直したり 運動を生活に取り入れようとする方、 多いですよね。 食べ物の質を見直したり カラダを動か…