こんにちは！ ゆっきー(@yukitein88)です。 健康診断や人間ドッグの検査結果 去年の洋服がキツくなってきた… などなど 人によって様々な理由から 食事を見直したり 運動を生活に取り入れようとする方、 多いですよね。 食べ物の質を見直したり カラダを動か…

2020年、 あけましておめでとうございます！ ゆっきー(@yukitein88)です٩( ᐖ )و 今年も不定期ながらも ゆるゆるっと たんぱく質ファーストを モットーに発信していきますので 何卒よろしくお願いします！ さて、 そろそろ年末年始の楽しさを満喫して 体型の…

こんにちテイン！ ゆっきー(@yukitein88)です٩( ᐖ )و ここ最近、 ちょくちょく考えることがあります。 ダイエットしかり 健康情報しかり 「◯◯した方がいいよ」 「〜という研究結果が報告されています」 などなど テレビや雑誌を はじめとしたメディアで 色々…

こんにちテイン！ Protein for Health Expectancy, (健康寿命のために、たんぱく質を) ゆっきー(@yukitein88)です٩( ᐖ )و これまでプロテインプランナーという フォロワーさんに考えていただいた 肩書きを使用していましたが プロテインの普及だけではなくて…

こんにちテイン！ プロテインプランナーの ゆっきー(@yukitein88)です٩( ᐖ )و ”糖質制限” みなさんは この言葉を聞いたら 何を思い浮かべますか⁇ 減量・ダイエット？ ストイック？ 我慢？ 糖尿病？ たぶん人それぞれ 思い浮かべた言葉は違うはずです。 が、…

こんにちテイン！ プロテインプランナーの ゆっきー(@yukitein88)です٩( ᐖ )و 今日の記事ではざっくりと そもそもの健康を増進させる 食事術のヒントを お伝えします・:*三ᕕ( ᐛ )ᕗ いつもざっくり？ それがコンセプトのゆるブログですｗｗｗ もちろん今回お…